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Autoestima

Eleva TU AUTOESTIMA con El MétodoHeinzman de Hipnosis Terapéutica

Hola soy la licenciada en psicología.psicoterapeuta e hipnólogo. Clínico Cristina Heinzmann y quiero hablarte aquí de la importancia que tiene para una buena vida, el tener una autoestima adecuada, alta, porque ella te permitirá lograr lo que deseas para tu vida, Y sin el tan gran esfuerzo con que hasta ahora la has vivido.

Hablemos de Autoestima:
A mí me gusta decir que la autoestima es el amor que se tiene uno a uno mismo.  Éste amor indudablemente que abarca todo en la vida de la persona, de modo que cada acción, cada proceder, cada palabra, cada modo de decirla, cada enfoque que le de a las situaciones de su vida, cada creación, cada empleo, cada lugar que ocuque en su mundo, cada rol, en fín todas y cada una de las acciones que la persona vive en su vida desde que habre los ojos está teñida por ese amor que a sí mismo se tiene.

Demás está decir que ese amor le va a permitirse verse a sí mismo y que los demás lo vean en la magnitud mayor  o menor que ese autoaprecio es vivenciado o sentido, en el nivel y el tamaño en que ésta sensación es percibida por sí. 

Entonces dame una persona y ese mayor o menor amor o autoaprecio hacia sí que esa persona se tiene, y te daré el nivel en que ese sentimiento o sensación lo muestra en su mundo, tanto en su mundo interno, como en el mundo de las relaciones, como en el mundo de lo laboral, como en el mundo de lo académico, como en el mundo de los afectos, en fín…porque la AUTOESTIMA atraviesa a la persona desde su interior más profundo y lo acompaña hasta lo que más se aleja de sí, en sus acciones, proyectos, pensamientos, logros o fracasos, etc.,

Demás está decir que si la persona no tiene un buen o adecuado nivel de autoamor, todo en su vida reflejará esa falla, esa inadecuada apreciación de sí, y es por eso absolutamente necesario que ésta sea elevada a un nivel óptimo, para así permitirle ser en su vida de un modo pleno, en cada uno de los roles y acciones que vivencia.

Eleva TU autoestima con autohipnosis
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Son muchas las personas que solicitan mi ayuda para lograr una autoestima que es la que ellos se dan cuenta debieran tener, porque debido a reiterados sucesos en su existencia, tanto comparando situaciones, como comparándose a sí mismos con otras personas y sus logros, se han dado cuenta que si tubieran una mayor autoestima, su vida sería más sensilla,
Y tienen razón, porque quien tiene una adecuada autoestima, puede e n tiempos  mucho menores enfocarse en situaciones, en proyectos, en creaciones, y obtenerlos, para disfrutar luego de ese logro.  Por el contrario quien no tiene confianza en sí mismo, quien no tiene una adecuada apreciación de sí, generalmente duda tanto, tiene tanto en cuenta lo que los demás opinan o pudieren tener en cuenta tal o cual acción, que hasta que se ponen en funcionamiento, y una vez esto hasta que logran lo que se han trazado, y una vez esto hasta que lo se animan a mostrarlo y aún así por más que los demás le digan que es un éxito o al menos un buen logro, no lo creen porque nunca tienen la real valía de cualquiera sea su obra, del tipo y la índole que sea.

Esa persona que tiene baja autoestima tendrá que aprender a aceptar su valía, y a escuchar sus válidas voces interiores cuando luego de éste aprendizaje sí le brindarán una apreciación de sí que es positiva y buena.

Cada persona que carece de una óptima autoestima, debiera saber que no es ésta un concepto estanco que está consigo y que no podrá modificarse para bien nunca, no, todo lo contrario, quien carece de baja autoestima puede modificar éste modo de ser, aprender a ser diferente y luego su calidad de vida será totalmente diferente y mejor en todos los planos de su vida.

La Hipnosis es un Recurso Técnico con el que AUMENTARÁS TU AUTOESTIMA de una manera fácil y sencilla

.- La Autoestima te va a permitir que te impulses hacia la vida, y que desarrolles todas y cada una de las funciones y de las acciones que en ésta vida te competen. 

.- Estas funcionalidades estarán en el orden de los pensamientos, de las emociones, de las acciones.

.- De modo que todo lo que en tu vida tiene existencia, está atravesado por la autoestima.

.- Ese amor hacia ti mismo, no sólo está en lo psicológico, sino que tiene fundación y base en lo orgánico, en lo físico, en lo biológico, en la vida y es ese impulso innato que te empuja y te orienta a la vida, y hacia todo lo que en tu vida desarrolles.

.- La autoestima te capacita para sentirte en pleno usos de tus potencialidades, para sentirte vivo, para ser consciente de tu potencial, para darte cuenta de tus necesidades, para tener confianza en ti, en tus proyectos, en tus logros, de tus ideas, de  tus resultados.

Licenciada Heinzmann porqué es importante para mí tener una BUENA AUTOESTIMA?

1.- Porque una buena autoestima te va a permitir que te ames, que te priorices, que le des valor a tu vida, a tus actos, a tus sentimientos, a tus emociones, a tus elecciones, a tus principios, a tus ideas, a tus conocimientos, A TODO LO QUE ES TUYO.

2.- Porque una buena autoestima te va a permitir que desarrolles tus potencialidades

3.- Porque una buena autoestima te va a permitir que confíes en ti para lograr tus objetivos

4.- Porque una buena autoestima te va a permitir desarrollarte en lo que vales

5.- Porque una buena autoestima te va a permitir vivas tu vida en forma acorde a con lo que deseas para ti

6.- Porque una buena autoestima te va a permitir tener confianza en ti y en todo lo tuyo

7.- Porque una buena autoestima te va a permitir aceptar el juicio o introspección que haces de ti como válido

8.- Porque una buena autoestima te va a permitir de que tienes tanto valor como cualquier otra persona que consideras en forma positiva

9.- Porque una buena autoestima te va a permitir que aprendas a dar y a recibir

10.- Porque una buena autoestima te va a permitir aceptar que tienes tanto valor como el que consideras en la más alta estima

11.- Porque una buena autoestima te va a permitir que no permitas hacia ti el irrespeto

12.- Porque una buena autoestima te va a permitir lograr para ti el bienestar, el equilibrio y la salud tanto en lo psíquico,  emocional y social

No importa si al leer estos Ítems hay algunos o muchos de ellos que crees no tener, porque una buena u óptima autoestima se puede desarrollar para así vivir en forma plena tu vida


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Aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima óptima,
¿PARA QUÉ?

SI sientes que en comparación con otros te desvalorizas
SI sientes que en comparación con obras, resultados, acciones, logros de otros tienes los tuyos con una apreciación desestimada de ti
SI te parece que tienes capacidad, o creatividad, o inteligencia, o dones, o recursos, o potencialidades pero que a éstos en comparación con otros seres que conoces, los desestimas y los consideras inferiores
SI te das cuenta que éstas apreciaciones de disvalor que tienes no forman parte de un momento puntual de tu vida, no son transitorios, sino que hace tiempo están contigo, y no puedes librarte de ellos
SI por más que te das cuenta hay mucho de ti que es valioso, pero sientes siempre el impulso de compararte con otros, y sientes que sales siempre perdiendo en ésta comparación
SI te parece que te quieres, que te aprecias, pero que hay un sentimiento y / o sensación de invalidad o de minusvalía interior que hace que siempre y casi siempre sientas que eres quien vale menos sea cual sea el hecho, situación o cualidad que compares
SI sientes que al compararte y salir con pérdida de ésta comparación, sea en el ámbito que sea, te quita fuerzas, te quita energía, te hace sentir que no vale la pena el esfuerzo, que no tienes ganas de seguir intentándolo, porque lo mismo los otros son mejores que tú

Porque al tener una autoestima baja, si se manifiestan en TI algunos o todos los ítems previos, esto es percibido por ti con desánimo en el orden de la emoción, de las ideas, de los impulsos a crear, de los impulsos a reunirte, en el orden de las relaciones, en el orden de los vínculos ya dados o los por lograr, en fin en todo lo que hace a una buena calidad de vida

Cuándo se forma la autoestima y que influye para su formación?
1.- La autoestima nos acompaña desde el comienzo mismo de la vida, desde nuestra infancia y estará determinada por el cómo se dé ese primer encuentro de éste infante con todo lo que de rodea desde lo afectivo, lo relacional, lo social, el lugar que se ocupa en ese mundo, etc.
También incidirá lo que de naturaleza cada persona trae como reservorio natural y biológico.  Porque dos personas que viven exactamente lo mismo, no necesariamente manifiestan la misma autoestima, es decir depende de muchos factores y también de la predisposición para tomar de la vida sólo aquello que fortalece, o al contrario, tomar de ésta aquello que por alguna razón hace más débil a la persona.

2 .- Son muchos los factores que inciden, pero también es bueno saber que esto se puede modificar y para bien en cualquier momento que la persona decide “tomar el toro por los cuernos” y hacer de sí una persona que tiene una adecuado aprecio de sí mismo y en función de ello su calidad de vida va a tomar un vuelco positivo hacia lo mejor.

3 .- El modo en que es tratado el niño en su infancia, la mirada que los adultos le devuelvan, el concepto que se tenga de él, si recibe igualdad de atenciones o cuidados que sus hermanos, si por el contrario es rezagado o él cree que sí, si ha recibido maltratos, si ha habido distintas circunstancias traumáticas, cambios, pérdidas, abusos de la índole que sea van a incidir en tener una inadecuada autoestima.

4 .- Si se le ha respetado, si se la ha considerado, si se han tenido en cuenta sus aptitudes, si se le ha impulsado a desarrollarlas o por el contrario se lo ha anulado o avergonzado; en fin toda circunstancia negativa y que es experimentada con dolor, va a influir negativamente en una adecuada autoestima.

5 .- Ese niño luego adulto, si ha sido desvalorizado, si ha sido discriminado, si ha sido vulnerado, si ha sido negado, si ha sido abandonado, si ha sido irrespetado: luego adulto será un mal concepto y mal amor o peyorativo amor el que tenga de sí.

Al llegar a la adultez cada quien muestra el modo en que su mundo previo fue, y el modo en que pudo armarse o no ante las distintas dificultades por las que hubo de transitar, y así éste adulto se mostrará al mundo, y éste mundo será para él del modo que allá en los años anteriores aprendió a “verlo” por una manera de decir vivirlo.padecerlo.sufrirlo.experimentarlo.disfrutarlo.

¿Por qué debo CAMBIAR para tener una mejor autoestima?
Porque como ya hemos visto la autoestima es el amor (positivo) hacia nosotros mismos: LA FORMA EN QUE NOS VEMOS Y NOS AUTOAPRECIAMOS A NOSOTROS MISMOS.
SI ésta apreciación, autoconcepto, autoamor, autorrespeto es bajo, nulo o insignificante, ASÍ SERÁ TODA Y CADA ACCIÓN, EMOCIÓN, SITUACIÓN, EXPERIMENTACIÓN, ELECCIÓN que hagamos de nosotros mismos, PORQUE LA VARA (MEDIDA) SERÁ ESA!

Cómo vamos a sentir aprecio y orgullo de lo que somos o de lo que hacemos si no nos queremos, si no nos respetamos, si no nos apreciamos?

Tener una mejor autoestima es CAMBIAR, cambiar positivamente desde nuestro interior más profundo y desestimar el mal concepto: cambiar esa impronta negativa por otra positiva de nosotros, para que todo lo que de nosotros resulte, tenga desde ahí otro valor: UN BUEN VALOR, UN BUEN CONCEPTO!

Tengo baja autoestima y qué!
PUEDO VIVIR ASÍ Y NADIE ME PUEDE OBLIGAR A CAMBIAR SI NO QUIERO!

Verdaderamente es así, pero ésta expresión más me suena a capricho que a una genuina determinación y en libertad, porque quien se da cuenta que tiene baja autoestima, es porque previamente ha estado un tiempo dándose cuenta que muchas cosas no son como las desea, muchos resultados no le satisfacen, y en esto tiene que ver el cómo se siente, y se SIENTE MAL POR ESO, entonces por una ley de la psicología, nadie puede ser obligado a cambiar si así no lo desea, pero QUIEN PADECE DE AUTOESTIMA, siempre desea desde su sufrir modificar esto que le hace sufrir, ser diferente en éste punto, ser como otros a los que “no parecen salirle o costarle las cosas tanto como a mí”.

MODIFICAR DESDE UN DESEO Y HACERLO VOLUNTARIAMENTE PARA ASÍ VIVIR MEJOR!
De eso se trata el lograr una mejora, un aumento en la autoestima positiva.

Y….PARA QUÉ ES BUENO TENER una buena AUTOESTIMA?
Si la autoestima es el buen concepto de sí, el amor hacia sí y a todo lo que forme parte de ese mundo, va de lleno que es sumamente importante que éste aprecio, éste concepto sea bueno y positivo, de lo contrario es como TENER UN ENEMIGO EN SU PROPIA CASA (en su mundo interior)

Porque Quien tiene una AUTOESTIMA POSITIVA U ADECUADA:
1.- En lo social serán sus relaciones posibles de vivenciar, pudiendo adaptarse a los cambios, a las fluctuaciones, y a los innumerables vaivenes que la vida tiene

2.- Ante determinadas circunstancias negativas de la vida, contingencias, situaciones por las que debamos atravesar, el tener una buena autoestima nos va a permitir salir airosos de la situación, buscar una opción para encontrar una salida, no confundirnos sino confiar e nosotros mismos y en nuestro sentido de ver en forma clara y adecuada ésta experiencia, a no reaccionar en forma confusa o sin creer o confiar en las propias fuerzas, a no sentirnos impotentes, a no temer de nuestro juicio, sino que vamos a darle valor, vamos a confiar en nuestras fuerzas y nos vamos a sentir lo suficientemente capaces de salir lo más airosos posibles de esa situación negativa por la que atravesamos, porque vamos a anclar nuestra apreciación presente en el reservorio de experiencias previas que nos mostrarán si confiamos en nosotros mismos el mejor camino a tomar.

3.- Porque el no confiar en nuestra apreciación  inhabilita, paraliza e inhibe de una salida creativa

4.- Porque la persona que no ama sus logros y sus modos, esto es a costa de un sufrimiento latente y continuo que le lleva lentamente a autobloquearse, como modo de no “ver” lo que le produce sufrimiento, inclusive cuando se trata de conductas de evitación que son autodestructivas, tales como las adicciones (muy comunes en quienes no se aman adecuadamente)

5.- Es común también el tener conductas de evasión toda vez que ésta les conduce a “no conectarse con lo que le produce sufrimiento, tal como el darse cuenta que en su vida hay cosas que le hacen sufrir y que deben modificarse para vivir de otra manera, éstas conductas autoevasivas pueden ser las de desenfreno en las diversiones, en las (conductas) relaciones  sexuales, etc.

6.- A veces la falta de autoestima, ese autovalor negativo produce tanto sufrimiento, que la persona padece enfermedades tanto de la psiquis, como psicosomáticas (el sufrimiento emocional se ha puesto en el cuerpo), e inclusive enfermedades del cuerpo, producto de ese permanentemente sentirse mal, inferior, desvalorarse, en fin sufrimiento continuo que lleva a la persona a no tomar contacto real con su cuerpo, porque la insatisfacción es tal, que cuando aparecen los síntomas físicos no los aprecia por estar sólo enfocando su atención y su “mirada” a ese autojuzgamiento negativo de sí.

Cómo muestro Mi Tipo de Autoestima?
La Autoestima atraviesa al individuo y se manifiesta en éste en sus expresiones de
.- Pensamiento
.- Palabras
.- Emociones
.- Hábitos
.- Modos y formas de conducirse en la vida
.- Acciones
.- Experiencias
Todo terapeuta tiene una mirada clínica particular que según como ésta persona se muestre se dará cuenta de una manera clara, cuál es el tipo de autoestima que esa persona tiene

Además  a quien padece de Baja Autoestima…lamentablemente….
.- No tiene conciencia de sus valores y potencialidades

.- Necesita permanentemente que los demás lo reaseguren en sus cualidades y virtudes

.- No confía en planear su vida, no confía en proyectarse a futuro, depende de los demás y se apoya en ellos (padres, hijos, pareja, amigos, colegas, pares) porque confía en los demás pero no en la valía de sí

.- Tampoco tiene conciencia o contacto con sus deseos y/o necesidades, por lo que su vida termina siendo un vaivén que está relacionado en lo que quienes son sus cercanos esperan, quieren, o deciden para sí mismos, pero no para quien les acompaña en esto sin tener disfrute o elección de esto, que es el que posee baja autoestima

.- A pesar de que tengo muchos años como terapeuta nunca termino de acostumbrarme a la especial sensación que en mí produce cada bajo autoestimado, cuando dentro del proceso terapéutico le muestro su real valía, sus virtudes, sus aptitudes, porque nunca tienen concepto formado de esto, y siempre GENUINAMENTE REACCIONAN CON SORPRESA Y TAMBIÉN CON INCREDULIDAD POR ÉSTA MUESTRA QUE LES HAGO DE SUS CUALIDADES Y VIRTUDES

.- Quien padece de baja autoestima, no se ama suficientemente a sí mismo, y tampoco confía en sí mismo, por lo que cuando necesite tomar una determinación desde la más simple o la más compleja dará vueltas y vueltas, y o no se determinará o lo hará confiando en otros más que en sí mismo.

.- El bajo estimado no se acepta a sí mismo, y esto es desde lo físico, lo emocional, las elecciones, los afectos, en fin todo lo que contenga su mundo y su vida.

.- Quien padece de baja autoestima no confía en sí mismo, y por ende tampoco confía en los demás, no se cree acreedor de que los demás le amen, y no se cree portador y dador de amor.

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Una Vida con Autoestima Alta o Adecuada, para qué?
.- para que vivas en conexión contigo mismo, con tus deseos, con tus aspiraciones, con tus acciones y con tus logros; para que tu visión del mundo sea acorde con la realidad, con tu vida presente, con tu consciencia, con tus pensamientos equilibrados, y con una proyección acorde a tus reales deseos y posibilidades.

.- para que te conozcas a ti, y te des cuenta de cuál es tu realidad vivencial y experiencial, qué es lo que puedes esperar de ti y qué es lo que los demás pueden esperar de ti.

.- para que tengas conciencia de ti, de lo que vales, de tus capacidades, de tus potencialidades, de tus limitaciones, y del real valor de ti.

.- para que te des cuenta de cuáles son tus pensamientos, sentimientos, acciones, y manifestaciones teniendo cabal conocimiento de éstos y haciéndote responsables de los mismos.

.- para que te permitas disentir, tener alegrías y también tristezas, para que las frustraciones sean encuentros con crecimientos, y nuevos caminos a conocer

.- para que el tener conciencia de ti, de tus pensamientos, acciones, sentimientos y pasiones te lleven a hacerte responsable de éstos, a cuidarte y a preservarte de conductas o acciones dañinas en cualquier ámbito que sea, tanto en lo corporal, como en lo afectivo, como en lo emocional, como en lo relacional.

.- para que puedas confiar en ti y en cada una de las formas en que expresas tú ser y tú saber

.- para que puedas ser responsable de tu vida y de tus acciones, y de las consecuencias de éstos

.- para poder vivir coherentemente con los que sientes, piensas, crees

.- para que al tener una autoestima alta, un alto amor a ti, puedas demostrar ese amor tanto hacia la vida, como hacia ti y hacia otra persona y además de permitirte amar, permitir que te amen a ti, porque te sentirás acreedor de ese amor

.- porque al tener una autoestima válida confiarás en tu propio razonamiento, no dejando librado al azar tu vida y tus circunstancias, haciendo valer ese raciocinio que está basado en tus propios recursos de conocimiento, de experiencia y de certeza.

.- para que ésta alta autoestima, éste autoaprecio positivo de ti te permita vivir en armonía, en equilibrio, sintiendo y valorando éstas formas y modos de vida como característica válida, única y necesaria para una vida en plenitud.

.- para que con ésta posibilidad de vida en plenitud te permitas la construcción de relaciones sanas, plenas, duraderas, equilibradas, y pacíficas.

.- para que puedas con conexión de tus plenas potencialidades orientarte hacia el futuro, y proyectarte hacia él, desde el contacto y conexión de tu realidad presente, válida y equilibrada.

.- para que puedas desde tus pensamientos, acciones y decisiones vivir y proyectarte confiando en ti y en tus propias creencias, y decisiones, sin la necesidad de la aprobación para confiar en tus conocimientos y en tus determinaciones y/o proyecciones

Aumentar tu autoestima para mejorar tus relaciones
.- al lograr aumentar tu autoestima tus relaciones serán independientes, el otro estará porque disfrutas de él y él disfruta de ti, será una relación equilibrada y no dependiente como antes.

.- al experimentar un valor superior de ti, la apreciación o visión que tengas de los demás será equitativa y no te sentirá en perdedor como hasta ahora

.- porque al tener una conciencia de ti superior, superlativa, las relaciones serán equitativas, símiles, igualitarias y no dependientes (desvalorizadas)

.- al tener una mayor autoestima el aprecio de ti será otro, te encontrarás en satisfacción con todo lo que tenga que ver contigo, esto se manifestará positivamente en tu carácter, en tus estados de ánimo, en la alegría que manifiestes, en tu honestidad, en tu desinhibición, etc.-

.- notarás que eres más libre en tu modo de ser, de mostrarte, de exhibirte, y no lo harás desde el temor o desde la agresividad, sino desde la confianza, desde la simpatía.

.- con la autoestima desarrollada óptimamente, lograrás vínculos que se basen en la honestidad, en el equilibrio, en la comunicación, en el descubrimiento, en el respeto, es decir tanto tus elecciones como tus vínculos serán equilibrados,  sanos y maduros.

CONCLUSIÓN
La autoestima se forma en los primeros años de la vida de la persona, según sus vivencias previas, presentes y posteriores determinará la calidad de esta será positiva, negativa o inflada (negativa).
Una buena autoestima es necesaria para tener una correcta autoapreciación de sí y de cada una de las acciones que se desarrollen en la vida.
Una autoestima adecuada permite a la persona ser feliz y vivir en equilibrio en la vida, en todos los modos y formas en que la persona se manifiesta y vive su vida, y determinará que la persona sea alguien tranquilo y equilibrado, en pleno uso de sus aptitudes y potencialidades o sea una persona ansiosa, con mal o poco aprecio de sí, insegura, con fracasos y mala calidad en sus relaciones, mostrándose éste mal nivel de autoestima también en su aspecto saludable físico, emocional y psíquico.
Una persona con baja autoestima es alguien que no tiene una buena calidad de vida, en ninguno o todos los planos de ella.
Si la persona tiene una buena autoestima orientará su vida hacia una plenitud, lo contrario le lleva a orientarse hacia el sufrimiento, la autoflagelación, el infortunio, inclusive la depresión y hasta el suicidio.

Por ello lo absolutamente saludable de lograr una buena autoestima, porque con ella alcanzarás el bienestar, la buena salud tanto física, como psíquica y emocional.relacional.

La autoestima es el autoaprecio que cada uno tiene de sí. El amor a sí mismo, el respeto, el valorarse uno mismo, el darse cuenta que lo que uno hace, dice, piensa, logra, u obtiene tiene tanto valor como el que logra cualquier otra persona.

No es sólo un concepto, si la persona tiene ese aprecio hacia sí, lo siente y en función de ese sentir, de ese concepto de sí es que desarrolla su vida.
Te preguntarás:
¿Por qué no todos tenemos ese concepto equivalente?
¿Porque algunas personas tienen una autoestima suficiente y otras por debajo de esto?
 Porque:  La adecuada autoestima está relacionada con la propia historia y naturaleza de cada quien; con las pérdidas; con el lugar que ocupó en su familia; con si fue menos o más querido que sus hermanos, o al menos hubo de su parte un creer que era menos querido; o porque los adultos mayores aman a ese niño pero no lo muestran; porque hacen diferencias; o porque fue un hijo no deseado; o un hijo de madre soltera y ésta trasladó su frustración o sentimiento negativo a ese niño  preparándolo  así a no quererse; o porque  ha vivenciado maltrato físico o psíquico o verbal hacia su madre y/o hermanos, etc.
Éste niño una vez  adulto se siente débil, menos que el resto, no cree en sí mismo, no se siente orgulloso de sí o de sus obras, o acciones, etc. y muchos otros ejemplos más.
Porque  cuando ha habido una infancia disfuncional ésta actúa como caldo de cultivo para que ese adulto tenga una baja autoestima.

¿EL Método Heinzmann de Hipnosis Terapéutica QUE ES?

Son técnicas  terapéuticas psicológicas Y de la HIPNOSIS puestas en práctica por mí durante muchos años en el consultorio y que me han permitido que quienes  padecen de Baja Autoestima hayan podido MODIFICARLA a una ALTA AUTOESTIMA.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgCon éstas técnicas lograrás AUMENTAR TU AUTOESTIMA, un mayor autodominio, mayor autocontrol, Y eliminar  los síntomas depresivos de ti si la insatisfacción que sientes te lleva a sufrirlos

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpg Son técnicas  terapéuticas psicológicas Y de la HIPNOSIS Con las cuales lograrás  la eliminación de los síntomas de ansiedad porque aprenderás a modificar tu  particular modo de reaccionar con ansiedad ante determinadas circunstancias en las cuales te sientes inferior o al menos con insatisfacción

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpg Son técnicas  terapéuticas psicológicas Y de la HIPNOSIS  que están contenidas en el  CD de Hipnosis con orientaciones, sugestiones, palabras, frases, ejercicios de psicoimaginación y ejercicios de visualización que te van a permitir al escucharlo  diariamente conseguir lo que durante toda la vida no has podido lograr: DESARROLLAR UNA AUTOESTIMA ADECUADA

¿Cómo este MÉTODO de autohipnosis Me ayudará a  AUMENTAR Mi AUTOESTIMA?

Porque gracias a los efectos del CD de Hipnosis(autohipnosis):

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgDejarás de tener en cuenta a los demás como a quienes son mejores o superiores que tú.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAprenderás a darte cuenta de tu negatividad, o cuando tienes sentimientos y pensamientos negativos y pesimistas y a cambiarlos de modo de encontrar lo positivo como valor, y como forma de lograr todo lo bueno que te propongas en la vida.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAprenderás a  reconocerte en cuanto a lo que vales, a saber y realmente sentir que eres alguien único/a  y un ser valioso  y a que todo lo que haces, dices, piensas o sientes tiene un valor absoluto y supremo, tanto como todo aquello que hace, dice, siente o piensa aquel a quien  admiras y pones en un pedestal que te impide ver que puedes lograr todo aquello y mucho más si te lo propones.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAprenderás a darte cuenta de tus potencialidades.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAprenderás a aceptarte tal y como eres, de modo de no tratar de probar a cada paso que eres tan valioso como los demás, y así a dejarás  de sentirte menos.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAprenderás a reconocerte en tus sentimientos, y sentido común de modo de no tener por válida la apreciación de los demás hacia ti solamente como la valedera, sino que al reconocerte y darte valor, será tenida por ti esa apreciación, ese concepto y será esto lo que te definirá en tus actos, decisiones, determinaciones

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAl adquirir una esperada autoestima sentirás paralelamente confianza en ti, y por ende en los demás, y en todo lo que te rodea.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgDejarás  de compararte con los demás.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgValorarás tus logros y tus triunfos.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgTe  propondrás metas y proyectos y los realizarás.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgAprenderás a lograr el conocimiento profundo y verdadero de que vales: a través de una correcta autoimagen de ti.

/ckfinder/userfiles/images/vi.jpgTendrás fe en ti: a través de una correcta autoimagen.

Con LA ESCUCHA DIARIA del CD de Hipnosis Terapéutica conteniendo las indicaciones, sugerencias, y ejercicios de psicoimaginación y de visualización que te permitirán lograr éstos cambios en ti,  cambios que te permitirán apoyarte en tus fortalezas, en tus potencialidades, en tu aplomo;  porque habrás aprendido que puedes confiar en ti PORQUE HAS DESARROLLADO una  Autoestima Adecuada

 

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